1月の中頃、「椎間板ヘルニア」と診断されまして……カミさんの友達が心配して下さって、こちらの本を頂戴しました。 [rakuten:book:11530326:detail] それ以来、カミさんにこちらの本に準じたメニューの食事を作ってもらっておりまして、だいぶ痩せました! …
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